Monique van Dinter 

Wil jij op een verantwoorde manier gewicht verliezen zonder te crashen, maar door lief te zijn voor jezelf? 

Wil jij lekkerder in je vel zitten?

Ben jij dol op “lekker” eten, maar weet je niet wat gezond is? 

 Als gediplomeerd gewichtsconsulent help ik jou daarbij! 

Wij gaan er samen stap voor stap aan werken.

Werken aan een levensstijl en gewicht waar jij je goed bij voelt! 


    

 

Gastenboek

Linda Raaij van
10-12-23 08:33:05
Zoekende naar een juiste balans.
Het lukte mij zelf even niet meer, ondanks altijd actief te zijn met sporten en gezond eten. Dan wordt je 51 en kom je in de overgang, en ieder jaar kwamen er kilo's bij. Monique gevraagd of zij hierin iets kon betekenen. Eindelijk een "dieet" waarbij ik me niet uitgehongerd voel. Inzicht krijgen in gezonde keuze die je kunt maken, met daarnaast nog heerlijk kunt genieten van eten. De kilo's gaan er mooi geleidelijk af, maar nog belangrijker, ik heb meer energie en voel me fitter.
Super blij met het resultaat. Dit advies heeft ervoor gezorgd dat mijn balans weer terug is.
Thanks Monique
Groetjes Linda
Doronique Wigman
31-10-23 18:42:17
2023 stond bijna op de stoep.
Tijd om eens kritisch naar mezelf te kijken. Wat kan er beter? Ik heb een minder goede knie door een val tijdens het skiën en tijdens mijn tweede zwangerschap kreeg ik te maken met diabetes.
Gelukkig was dit na de zwangerschap direct weg. Nu 15 jaar later en ik inmiddels midden 40 vond ik het belangrijk dat ik beter voor mezelf zou gaan zorgen. Meer bewegen en gezonder eten. Maar hoe zou ik dit gaan aanpakken? Belangrijk vond ik het dat het iets was waarbij ik niet het idee zou hebben dat ik niets meer mocht en dieetproducten zou moeten gaan aanschaffen.
Via mijn schoonzus kwam ik terecht bij Monique.
Wat heb ik veel geleerd van haar! Ik heb geleerd om kritisch naar mijn eetpatroon te gaan kijken zonder dat je iets niet “mag”. Alles mag, maar wanneer kies ik dit?
Verder heb ik geleerd om ook nee te kunnen zeggen tegen bepaalde eetgewoontes.
Mijn smaak is door het maken van gezondere keuzes ook echt anders geworden.
Ik ben flink meer gaan bewegen en ben aardig wat kilo’s afgevallen.
Ik voel me fitter en energieker.
Nu ruim 10 maanden verder ga ik verder “zonder” de backup van Monique. 😉
Spannend maar ik weet dat ik het kan! 💪🏼
Groet Doronique Wigman
Anja V
24-08-23 15:15:18
Jij bent toch helemaal niet te dik, zegt men. Nee, ik ben niet 'dik' maar ik voel mezelf niet prettig met die flinke love'handels' die groter werden naarmate mijn leeftijd toeneemt. Dus heb ik ook bij Monique aangeklopt.
Monique heeft idd vertelt dat meer eten beter is, terwijl ik altijd dacht dat minder eten de oplossing zou zijn.
De bewustwording mbt het gebruik van de juiste producten op de juiste momenten, dat zal ik niet meer vergeten. Niet minder, maar anders, oa meer vezels en eiwitten.
Voor mij gaat het niet alleen om afvallen, maar vooral ook om gezond te eten en gezond te leven. Dankzij coach Monique nu een mindset geworden! Dank je wel Monique!
Diana Jakobs
17-01-23 17:02:08
Nadat ik jarenlang riep dat ik iets aan mijn overgewicht moest doen heb ik de stap naar Monique gezet. Het was ook de angst voor het risico op o.a. suikerziekte die me dit deed beseffen. Het fijne bij het stappenplan van Monique is dat het een bewustwording is van wat je lichaam echt nodig heeft. Je mag ook echt nog wel een wijntje en ook brood en dat is voor mij een groot pluspunt. Ik voel me ook stukken beter. Alhoewel ik nog niet ben waar ik wil zijn is het een aanrader en niet alleen om af te vallen. De coaching van Monique is voor mij heel waardevol.
Hannie Rijkers
17-01-23 16:36:32
Mijn ervaring met Monique.
Zat er al zolang tegenaan te hikken.
Ik wilde afvallen maar hoe?
Met Monique gaat het vanzelf.
Ze geeft je zelfvertrouwen dat je het kan.
En je kan altijd contact opnemen of appen, zo fijn.
Zelf recepten heeft ze( heel lekker en simpel).
Geweldig vind ik het.
Ga zo door, dat er nog velen naar haar toe gaan.
Een topper is het.
Tonen: 5  10