Mijn naam is Monique – Voedingscoach

Ik help vrouwen en mannen die het patroon van afvallen en aankomen willen doorbreken en diegene die een gezonde leefstijl willen.

Uit persoonlijke ervaring weet ik hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Vaak was ik aan het struggelen met mijn gewicht, ik had het idee dat ik mezelf dingen moest ontzeggen terwijl ik het zo graag wilde eten. Doordat ik wat dingen heb meegemaakt ben ik beter voor mezelf gaan zorgen. Luisteren naar wat ik nu echt wil. Ik heb veranderingen aangebracht op gebied van voeding, beweging en tijd voor mezelf nemen. Door deze veranderingen in combinatie met een gerichte opleiding weet ik hoe fijn het is om je fit, energiek en happy te voelen. Dit gevoel gun ik een ander ook. Ik wil andere heel graag helpen om een goede relatie met eten te krijgen en dat ze daardoor lekkerder in hun vel zitten. Feel good en lief zijn voor jezelf is zo belangrijk. Jezelf geen strikte regels meer opleggen. Eten en dingen doen waar jij je goed bij voelt en daardoor voel jij je fitter en energieker. 

Wees lief voor jezelf!